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Composition 'Poisson en sauce, surgelé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories110 kcal
  
6% ajr
Protéines10,6 g
  
21% ajr
Lipides5,82 g
  
8% ajr
- dont Acides gras saturés2,15 g
  
11% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,648 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,2 gn/d
Glucides3,61 g
  
1% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0,4 g
  
2% ajr
Sodium386 mg
  
16% ajr
Cholestérol28 mgn/d
Eau76,4 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A19 microg
  
2% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,086 mg
  
8% ajr
Vitamine B121,53 microg
  
61% ajr
Vitamine B20,086 mg
  
6% ajr
Vitamine B31,77 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,245 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,174 mg
  
12% ajr
Vitamine B934,5 microg
  
17% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D1,13 microg
  
23% ajr
Vitamine E2,31 mg
  
19% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium28,1 mg
  
4% ajr
Cuivre0,051 mg
  
5% ajr
Fer0,4 mg
  
3% ajr
Iode79,5 microg
  
53% ajr
Magnésium21,2 mg
  
6% ajr
Manganèse0,0416 mg
  
2% ajr
Phosphore164 mg
  
23% ajr
Potassium312 mg
  
16% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,257 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poisson en sauce, surgelé, viandes, poissons, oeufs