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Composition 'Poisson, croquette, frit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories254 kcal
  
13% ajr
Protéines13,2 g
  
26% ajr
Lipides14 g
  
20% ajr
- dont Acides gras saturés3,04 g
  
15% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,95 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés4,9 gn/d
Glucides18 g
  
7% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon15,2 gn/d
Fibres1,55 g
  
6% ajr
Sodium428 mg
  
18% ajr
Cholestérol36,2 mgn/d
Eau52,1 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A1 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,11 mg
  
10% ajr
Vitamine B121,18 microg
  
47% ajr
Vitamine B20,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B31,12 mg
  
7% ajr
Vitamine B50,32 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,15 mg
  
11% ajr
Vitamine B921,4 microg
  
11% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium49,1 mg
  
6% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,767 mg
  
5% ajr
Iode84,3 microg
  
56% ajr
Magnésium22,2 mg
  
6% ajr
Manganèse0,144 mg
  
7% ajr
Phosphore190 mg
  
27% ajr
Potassium260 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,376 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poisson, croquette, frit, viandes, poissons, oeufs