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Composition 'Poire, fraîche, pulpe et peau'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories53 kcal
  
3% ajr
Protéines0,385 g
  
1% ajr
Lipides0,22 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,026 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0453 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0857 gn/d
Glucides10,8 g
  
4% ajr
- dont Sucres10,4 g
  
12% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres3,03 g
  
12% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestérol0 mgn/d
Eau85,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène6,5 mgn/d
Vitamine B10,025 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,035 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,192 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,345 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,066 mg
  
5% ajr
Vitamine B96,15 microg
  
3% ajr
Vitamine C5,3 mg
  
7% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,465 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivre0,0721 mg
  
7% ajr
Fer0,103 mg
  
1% ajr
Iode1 microg
  
1% ajr
Magnésium7,82 mg
  
2% ajr
Manganèse0,0343 mg
  
2% ajr
Phosphore11,4 mg
  
2% ajr
Potassium130 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,102 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poire, fraîche, pulpe et peau, fruits, légumes