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Composition 'Pizza jambon fromage'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories216 kcal
  
11% ajr
Protéines8,9 g
  
18% ajr
Lipides6,96 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés2,62 g
  
13% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,94 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,12 gn/d
Glucides27,8 g
  
11% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon19,3 gn/d
Fibres3,5 g
  
14% ajr
Sodium665 mg
  
28% ajr
Cholestérol20,3 mgn/d
Eau50,3 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A43 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène100 mgn/d
Vitamine B10,181 mg
  
16% ajr
Vitamine B120,46 microg
  
18% ajr
Vitamine B20,116 mg
  
8% ajr
Vitamine B31,9 mg
  
12% ajr
Vitamine B50,37 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,196 mg
  
14% ajr
Vitamine B917 microg
  
9% ajr
Vitamine C1,45 mg
  
2% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E1,1 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium189 mg
  
24% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,7 mg
  
5% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium24,4 mg
  
7% ajr
Manganèse0,2 mg
  
10% ajr
Phosphore170 mg
  
24% ajr
Potassium234 mg
  
12% ajr
Sélénium8 microg
  
15% ajr
Zinc1,4 mg
  
14% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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