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Composition 'Pistache, grillée, salée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories604 kcal
  
30% ajr
Protéines24,9 g
  
50% ajr
Lipides46,4 g
  
66% ajr
- dont Acides gras saturés5,56 g
  
28% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés24,9 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés14,1 gn/d
Glucides12 g
  
5% ajr
- dont Sucres5,4 g
  
6% ajr
- dont Amidon2,05 gn/d
Fibres10,6 g
  
42% ajr
Sodium667 mg
  
28% ajr
Cholestérol0,3 mgn/d
Eau1,97 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène143 mgn/d
Vitamine B10,667 mg
  
61% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,169 mg
  
12% ajr
Vitamine B31,2 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,425 mg
  
7% ajr
Vitamine B61,41 mg
 
101% ajr
Vitamine B995,6 microg
  
48% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,09 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium98,5 mg
  
12% ajr
Cuivre1,1 mg
 
110% ajr
Fer2,4 mg
  
17% ajr
Iode6,2 microg
  
4% ajr
Magnésium105 mg
  
28% ajr
Manganèse0,65 mg
  
33% ajr
Phosphore437 mg
  
62% ajr
Potassium655 mg
  
33% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc2,3 mg
  
23% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pistache, grillée, salée, matières grasses, oléagineux