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Composition 'Pigeon, viande, rôtie'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories213 kcal
  
11% ajr
Protéines23,9 g
  
48% ajr
Lipides13 g
  
19% ajr
- dont Acides gras saturés3,74 g
  
19% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés5,46 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,73 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium57 mg
  
2% ajr
Cholestérol116 mgn/d
Eau62 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A28 microg
  
4% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,28 mg
  
25% ajr
Vitamine B120,41 microg
  
16% ajr
Vitamine B20,35 mg
  
25% ajr
Vitamine B37,6 mg
  
48% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,57 mg
  
41% ajr
Vitamine B96 microg
  
3% ajr
Vitamine C2,9 mg
  
4% ajr
Vitamine D0,15 microg
  
3% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium17 mg
  
2% ajr
Cuivre0,763 mg
  
76% ajr
Fer5,91 mg
  
42% ajr
Iode4 microg
  
3% ajr
Magnésium26 mg
  
7% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore332 mg
  
47% ajr
Potassium256 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc3,83 mg
  
38% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pigeon, viande, rôtie, viandes, poissons, oeufs