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Composition 'Pâtes alimentaires au blé complet, cuites'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories144 kcal
  
7% ajr
Protéines5 g
  
10% ajr
Lipides0,94 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,099 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,075 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,213 gn/d
Glucides26,8 g
  
10% ajr
- dont Sucres0,933 g
  
1% ajr
- dont Amidon10,2 gn/d
Fibres3,6 g
  
14% ajr
Sodium3,5 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau63,2 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène2 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,12 mg
  
9% ajr
Vitamine B30,22 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,34 mg
  
6% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B95 microg
  
3% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium22,8 mg
  
3% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,3 mg
  
9% ajr
Iode1 microg
  
1% ajr
Magnésium36,7 mg
  
10% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore86 mg
  
12% ajr
Potassium70,4 mg
  
4% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1 mg
  
10% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pâtes alimentaires au blé complet, cuites, céréales, féculents, légumineuses