Composition 'Pain perdu'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
| Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
| Calories | 234 kcal | 12% ajr | |||
| Protéines | 6,28 g | 13% ajr | |||
| Lipides | 9 g | 13% ajr | |||
| - dont Acides gras saturés | 4,18 g | 21% ajr | |||
| - dont Acides gras monoinsaturés | 3,09 g | n/d | |||
| - dont Acides gras polyinsaturés | 1,31 g | n/d | |||
| Glucides | 31,2 g | 12% ajr | |||
| - dont Sucres | 14,1 g | 16% ajr | |||
| - dont Amidon | 16,7 g | n/d | |||
| Fibres | 1,3 g | 5% ajr | |||
| Sodium | 324 mg | 14% ajr | |||
| Cholestérol | 66,7 mg | n/d | |||
| Eau | 51 g | 2% ajr | |||
| Alcool | 0 g | n/d | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A | 89,5 microg | 11% ajr | |||
| Bêta-carotène | 45,3 mg | n/d | |||
| Vitamine B1 | 0,159 mg | 14% ajr | |||
| Vitamine B12 | 0,715 microg | 29% ajr | |||
| Vitamine B2 | 0,236 mg | 17% ajr | |||
| Vitamine B3 | 1,75 mg | 11% ajr | |||
| Vitamine B5 | 0,593 mg | 10% ajr | |||
| Vitamine B6 | 0,198 mg | 14% ajr | |||
| Vitamine B9 | 17,2 microg | 9% ajr | |||
| Vitamine C | 0,377 mg | 0% ajr | |||
| Vitamine D | 0,283 microg | 6% ajr | |||
| Vitamine E | 0,395 mg | 3% ajr | |||
| Vitamine K | n/d | n/d | |||
| Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
| Calcium | 83,7 mg | 10% ajr | |||
| Cuivre | 0,05 mg | 5% ajr | |||
| Fer | 1,34 mg | 10% ajr | |||
| Iode | 10,2 microg | 7% ajr | |||
| Magnésium | 14,8 mg | 4% ajr | |||
| Manganèse | 0,21 mg | 11% ajr | |||
| Phosphore | 101 mg | 14% ajr | |||
| Potassium | 117 mg | 6% ajr | |||
| Sélénium | 2,39 microg | 4% ajr | |||
| Zinc | 0,558 mg | 6% ajr | |||
Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'
Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain perdu, produits sucrés