Composition 'Pain perdu'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories234 kcal
  
12% ajr
Protéines6,28 g
  
13% ajr
Lipides9 g
  
13% ajr
- dont Acides gras saturés4,18 g
  
21% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,09 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,31 gn/d
Glucides31,2 g
  
12% ajr
- dont Sucres14,1 g
  
16% ajr
- dont Amidon16,7 gn/d
Fibres1,3 g
  
5% ajr
Sodium324 mg
  
14% ajr
Cholestérol66,7 mgn/d
Eau51 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A89,5 microg
  
11% ajr
Bêta-carotène45,3 mgn/d
Vitamine B10,159 mg
  
14% ajr
Vitamine B120,715 microg
  
29% ajr
Vitamine B20,236 mg
  
17% ajr
Vitamine B31,75 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,593 mg
  
10% ajr
Vitamine B60,198 mg
  
14% ajr
Vitamine B917,2 microg
  
9% ajr
Vitamine C0,377 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,283 microg
  
6% ajr
Vitamine E0,395 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium83,7 mg
  
10% ajr
Cuivre0,05 mg
  
5% ajr
Fer1,34 mg
  
10% ajr
Iode10,2 microg
  
7% ajr
Magnésium14,8 mg
  
4% ajr
Manganèse0,21 mg
  
11% ajr
Phosphore101 mg
  
14% ajr
Potassium117 mg
  
6% ajr
Sélénium2,39 microg
  
4% ajr
Zinc0,558 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain perdu, produits sucrés