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Composition 'Pain grillé, tranches, multicéréale'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories409 kcal
  
20% ajr
Protéines11 g
  
22% ajr
Lipides8 g
  
11% ajr
- dont Acides gras saturés2,21 g
  
11% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,41 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,05 gn/d
Glucides68,5 g
  
26% ajr
- dont Sucres6,85 g
  
8% ajr
- dont Amidon61,6 gn/d
Fibres7,5 g
  
30% ajr
Sodium630 mg
  
26% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau2 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,2 mg
  
18% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,15 mg
  
11% ajr
Vitamine B31,5 mg
  
9% ajr
Vitamine B50,1 mg
  
2% ajr
Vitamine B60,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B957 microg
  
29% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,5 mg
  
13% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium30 mg
  
4% ajr
Cuivre0,18 mg
  
18% ajr
Fer9 mg
  
64% ajr
Iode4 microg
  
3% ajr
Magnésium66 mg
  
18% ajr
Manganèse0,7 mg
  
35% ajr
Phosphore194 mg
  
28% ajr
Potassium300 mg
  
15% ajr
Sélénium1,7 microg
  
3% ajr
Zinc1,5 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain grillé, tranches, multicéréale, céréales, féculents, légumineuses