Composition 'Pain grillé, domestique'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories340 kcal
  
17% ajr
Protéines9,56 g
  
19% ajr
Lipides1,16 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,129 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,244 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,461 gn/d
Glucides69,8 g
  
27% ajr
- dont Sucres4 g
  
4% ajr
- dont Amidon63,3 gn/d
Fibres4,2 g
  
17% ajr
Sodium848 mg
  
35% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau13,2 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,176 mg
  
16% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,058 mg
  
4% ajr
Vitamine B31,68 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,25 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,142 mg
  
10% ajr
Vitamine B942,1 microg
  
21% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,275 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium78,2 mg
  
10% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fer1,18 mg
  
8% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium29 mg
  
8% ajr
Manganèse0,622 mg
  
31% ajr
Phosphore122 mg
  
17% ajr
Potassium238 mg
  
12% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,625 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain grillé, domestique, céréales, féculents, légumineuses