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Composition 'Pain d’épices'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories326 kcal
  
16% ajr
Protéines2,98 g
  
6% ajr
Lipides2,39 g
  
3% ajr
- dont Acides gras saturés0,23 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,04 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,359 gn/d
Glucides71,7 g
  
28% ajr
- dont Sucres44,9 g
  
50% ajr
- dont Amidon26,8 gn/d
Fibres2,77 g
  
11% ajr
Sodium162 mg
  
7% ajr
Cholestérol2 mgn/d
Eau19,4 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène2 mgn/d
Vitamine B10,05 mg
  
5% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B30,34 mg
  
2% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,155 mg
  
11% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,57 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium4 mg
  
1% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fer1,1 mg
  
8% ajr
Iode2 microg
  
1% ajr
Magnésium14,3 mg
  
4% ajr
Manganèse0,5 mg
  
25% ajr
Phosphore88 mg
  
13% ajr
Potassium91,9 mg
  
5% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,5 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain d’épices, produits sucrés