Tous les aliments >> Céréales, féculents, légumineuses >> Pain, baguette ou boule, de campagne

Composition 'Pain, baguette ou boule, de campagne'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories273 kcal
  
14% ajr
Protéines8,89 g
  
18% ajr
Lipides1,35 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,138 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,485 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,669 gn/d
Glucides53,8 g
  
21% ajr
- dont Sucres1,85 g
  
2% ajr
- dont Amidon47,9 gn/d
Fibres3,36 g
  
13% ajr
Sodium669 mg
  
28% ajr
Cholestérol0,372 mgn/d
Eau30,7 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,075 mg
  
7% ajr
Vitamine B120,14 microg
  
6% ajr
Vitamine B20,0375 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,97 mg
  
6% ajr
Vitamine B50,405 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,125 mg
  
9% ajr
Vitamine B921,9 microg
  
11% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,29 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium61,9 mg
  
8% ajr
Cuivren/dn/d
Fer3,62 mg
  
26% ajr
Iode40 microg
  
27% ajr
Magnésium45,5 mg
  
12% ajr
Manganèse2,06 mg
 
103% ajr
Phosphore88,3 mg
  
13% ajr
Potassium160 mg
  
8% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,85 mg
  
19% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pain, baguette ou boule, de campagne, céréales, féculents, légumineuses