Composition 'Paella'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories169 kcal
  
8% ajr
Protéines8,85 g
  
18% ajr
Lipides4,64 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés0,902 g
  
5% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,49 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,72 gn/d
Glucides22,4 g
  
9% ajr
- dont Sucres0,725 g
  
1% ajr
- dont Amidon15,1 gn/d
Fibres1,02 g
  
4% ajr
Sodium313 mg
  
13% ajr
Cholestérol23,5 mgn/d
Eau61,6 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A4,03 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène125 mgn/d
Vitamine B10,0632 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,558 microg
  
22% ajr
Vitamine B20,164 mg
  
12% ajr
Vitamine B32,6 mg
  
16% ajr
Vitamine B50,42 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,127 mg
  
9% ajr
Vitamine B913,6 microg
  
7% ajr
Vitamine C4,68 mg
  
6% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,86 mg
  
16% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium24,2 mg
  
3% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fer0,59 mg
  
4% ajr
Iode4 microg
  
3% ajr
Magnésium21,5 mg
  
6% ajr
Manganèse0,126 mg
  
6% ajr
Phosphore80,2 mg
  
11% ajr
Potassium134 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,675 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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