Tous les aliments >> Fruits, légumes >> Oseille, cuite à l’eau

Composition 'Oseille, cuite à l’eau'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories22 kcal
  
1% ajr
Protéines1,83 g
  
4% ajr
Lipides0,14 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0254 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00896 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0749 gn/d
Glucides2,93 g
  
1% ajr
- dont Sucres2,8 g
  
3% ajr
- dont Amidon0,1 gn/d
Fibres0,7 g
  
3% ajr
Sodium3 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau93,6 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène2150 mgn/d
Vitamine B10,03 mg
  
3% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B30,41 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,03 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B994 microg
  
47% ajr
Vitamine C26,3 mg
  
33% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium38 mg
  
5% ajr
Cuivre0,1 mg
  
10% ajr
Fer2,08 mg
  
15% ajr
Iode0,2 microg
 
0% ajr
Magnésium89 mg
  
24% ajr
Manganèse0,2 mg
  
10% ajr
Phosphore52 mg
  
7% ajr
Potassium321 mg
  
16% ajr
Sélénium0,8 microg
  
1% ajr
Zinc0,2 mg
  
2% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
oseille, cuite à l’eau, fruits, légumes