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Composition 'Olives vertes, dénoyautées, fourrées (anchois, poivrons, etc.)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories146 kcal
  
7% ajr
Protéines2,09 g
  
4% ajr
Lipides14,4 g
  
21% ajr
- dont Acides gras saturés1,46 g
  
7% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés8,36 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,66 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres4 g
  
16% ajr
Sodium1110 mg
  
46% ajr
Cholestérol1,4 mgn/d
Eau76,2 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,08 microg
  
3% ajr
Vitamine B20,021 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,105 mg
  
1% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B913,8 microg
  
7% ajr
Vitamine C38,6 mg
  
48% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E4,18 mg
  
35% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium66,8 mg
  
8% ajr
Cuivre0,23 mg
  
23% ajr
Fer0,3 mg
  
2% ajr
Iode27,7 microg
  
18% ajr
Magnésium11,2 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore14,8 mg
  
2% ajr
Potassium32,9 mg
  
2% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,11 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
olives vertes, dénoyautées, fourrées (anchois, poivrons, etc.), sauces, assaisonnements