Composition 'Oignon, cru'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories43,2 kcal
  
2% ajr
Protéines1,25 g
  
3% ajr
Lipides0,585 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,0443 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,017 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0537 gn/d
Glucides7,37 g
  
3% ajr
- dont Sucres5,35 g
  
6% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,42 g
  
6% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestérol1,05 mgn/d
Eau88,7 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,15 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B920,5 microg
  
10% ajr
Vitamine C6 mg
  
8% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium31 mg
  
4% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,143 mg
  
1% ajr
Iode2,6 microg
  
2% ajr
Magnésium9,16 mg
  
2% ajr
Manganèse0,115 mg
  
6% ajr
Phosphore29,7 mg
  
4% ajr
Potassium179 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,18 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
oignon, cru, fruits, légumes