Composition 'Oeuf brouillé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories204 kcal
  
10% ajr
Protéines13,8 g
  
28% ajr
Lipides16,2 g
  
23% ajr
- dont Acides gras saturés6,59 g
  
33% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés6,03 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,53 gn/d
Glucides0,87 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,87 g
  
1% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium224 mg
  
9% ajr
Cholestérol426 mgn/d
Eau66,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A237 microg
  
30% ajr
Bêta-carotène26 mgn/d
Vitamine B10,08 mg
  
7% ajr
Vitamine B121,44 microg
  
58% ajr
Vitamine B20,52 mg
  
37% ajr
Vitamine B30,21 mg
  
1% ajr
Vitamine B51,11 mg
  
19% ajr
Vitamine B60,13 mg
  
9% ajr
Vitamine B942,7 microg
  
21% ajr
Vitamine C1,65 mg
  
2% ajr
Vitamine D1,72 microg
  
34% ajr
Vitamine E1,06 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium57 mg
  
7% ajr
Cuivre0,07 mg
  
7% ajr
Fer2,59 mg
  
19% ajr
Iode52 microg
  
35% ajr
Magnésium14 mg
  
4% ajr
Manganèse0,04 mg
  
2% ajr
Phosphore242 mg
  
35% ajr
Potassium147 mg
  
7% ajr
Sélénium22,5 microg
  
41% ajr
Zinc1,66 mg
  
17% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
oeuf brouillé, viandes, poissons, oeufs