Composition 'Oeuf au plat, sans matière grasse'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
| Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
| Calories | 147 kcal | 7% ajr | |||
| Protéines | 13,8 g | 28% ajr | |||
| Lipides | 9,72 g | 14% ajr | |||
| - dont Acides gras saturés | 3,21 g | 16% ajr | |||
| - dont Acides gras monoinsaturés | 4,75 g | n/d | |||
| - dont Acides gras polyinsaturés | 1,37 g | n/d | |||
| Glucides | 1,01 g | 0% ajr | |||
| - dont Sucres | n/d | n/d | |||
| - dont Amidon | n/d | n/d | |||
| Fibres | 0 g | 0% ajr | |||
| Sodium | 159 mg | 7% ajr | |||
| Cholestérol | 736 mg | n/d | |||
| Eau | 74,6 g | 3% ajr | |||
| Alcool | 0 g | n/d | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A | 115 microg | 14% ajr | |||
| Bêta-carotène | n/d | n/d | |||
| Vitamine B1 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B12 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B2 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B3 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B6 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B9 | n/d | n/d | |||
| Vitamine C | n/d | n/d | |||
| Vitamine D | 0,74 microg | 15% ajr | |||
| Vitamine E | n/d | n/d | |||
| Vitamine K | n/d | n/d | |||
| Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
| Calcium | n/d | n/d | |||
| Cuivre | n/d | n/d | |||
| Fer | 2,6 mg | 19% ajr | |||
| Iode | 54,5 microg | 36% ajr | |||
| Magnésium | n/d | n/d | |||
| Manganèse | n/d | n/d | |||
| Phosphore | n/d | n/d | |||
| Potassium | n/d | n/d | |||
| Sélénium | n/d | n/d | |||
| Zinc | n/d | n/d | |||
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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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