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Composition 'Oeuf au plat, frit, salé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories205 kcal
  
10% ajr
Protéines12,7 g
  
25% ajr
Lipides16 g
  
23% ajr
- dont Acides gras saturés3,85 g
  
19% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés6,45 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,43 gn/d
Glucides2,43 g
  
1% ajr
- dont Sucres0,4 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium144 mg
  
6% ajr
Cholestérol334 mgn/d
Eau67,9 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A98 microg
  
12% ajr
Bêta-carotène35 mgn/d
Vitamine B10,057 mg
  
5% ajr
Vitamine B121,08 microg
  
43% ajr
Vitamine B20,407 mg
  
29% ajr
Vitamine B30,071 mg
 
0% ajr
Vitamine B51,27 mg
  
21% ajr
Vitamine B60,147 mg
  
11% ajr
Vitamine B962,6 microg
  
31% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,55 microg
  
11% ajr
Vitamine E3,06 mg
  
26% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium57 mg
  
7% ajr
Cuivre0,0508 mg
  
5% ajr
Fer2,2 mg
  
16% ajr
Iode58,4 microg
  
39% ajr
Magnésium10,4 mg
  
3% ajr
Manganèse0,026 mg
  
1% ajr
Phosphore134 mg
  
19% ajr
Potassium141 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,867 mg
  
9% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
oeuf au plat, frit, salé, viandes, poissons, oeufs