Composition 'Oeuf à la coque'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories141 kcal
  
7% ajr
Protéines12,3 g
  
25% ajr
Lipides9,82 g
  
14% ajr
- dont Acides gras saturés2,89 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,42 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,28 gn/d
Glucides0,8 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,77 g
  
1% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium150 mg
  
6% ajr
Cholestérol222 mgn/d
Eau74,6 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A132 microg
  
17% ajr
Bêta-carotène11 mgn/d
Vitamine B10,081 mg
  
7% ajr
Vitamine B120,96 microg
  
38% ajr
Vitamine B20,408 mg
  
29% ajr
Vitamine B30,06 mg
 
0% ajr
Vitamine B51,34 mg
  
22% ajr
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B957 microg
  
29% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D1,28 microg
  
26% ajr
Vitamine E2,17 mg
  
18% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium150 mg
  
19% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,9 mg
  
14% ajr
Iode50,4 microg
  
34% ajr
Magnésium11,7 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore155 mg
  
22% ajr
Potassium164 mg
  
8% ajr
Sélénium23,8 microg
  
43% ajr
Zinc0,93 mg
  
9% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
oeuf à la coque, viandes, poissons, oeufs