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Composition 'Noix de coco, « lait »'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories192 kcal
  
10% ajr
Protéines2,02 g
  
4% ajr
Lipides17,6 g
  
25% ajr
- dont Acides gras saturés15,7 g
  
79% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,962 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,233 gn/d
Glucides6,33 g
  
2% ajr
- dont Sucres1,8 g
  
2% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0,2 g
  
1% ajr
Sodium7,7 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau72,9 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,03 mg
  
3% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,637 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,153 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,028 mg
  
2% ajr
Vitamine B914 microg
  
7% ajr
Vitamine C1 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,7 mg
  
6% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium18 mg
  
2% ajr
Cuivre0,223 mg
  
22% ajr
Fer3,3 mg
  
24% ajr
Iode1 microg
  
1% ajr
Magnésium46 mg
  
12% ajr
Manganèse0,768 mg
  
38% ajr
Phosphore96 mg
  
14% ajr
Potassium220 mg
  
11% ajr
Sélénium3 microg
  
5% ajr
Zinc0,56 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
noix de coco, « lait », boissons