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Composition 'Noix de coco, amande, sèche'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories683 kcal
  
34% ajr
Protéines6,64 g
  
13% ajr
Lipides65,1 g
  
93% ajr
- dont Acides gras saturés57,1 g
 
286% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,56 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,913 gn/d
Glucides9,27 g
  
4% ajr
- dont Sucres7,35 g
  
8% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres14,4 g
  
58% ajr
Sodium32,5 mg
  
1% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau2,65 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,0475 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B30,601 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,5 mg
  
8% ajr
Vitamine B60,172 mg
  
12% ajr
Vitamine B916,5 microg
  
8% ajr
Vitamine C0,75 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,15 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium18,4 mg
  
2% ajr
Cuivre0,673 mg
  
67% ajr
Fer3,46 mg
  
25% ajr
Iode1,15 microg
  
1% ajr
Magnésium90 mg
  
24% ajr
Manganèse2,74 mg
 
137% ajr
Phosphore196 mg
  
28% ajr
Potassium646 mg
  
32% ajr
Sélénium9,8 microg
  
18% ajr
Zinc1,26 mg
  
13% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
noix de coco, amande, sèche, matières grasses, oléagineux