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Composition 'Noix de cajou, grillée, salée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories631 kcal
  
32% ajr
Protéines19,8 g
  
40% ajr
Lipides49,1 g
  
70% ajr
- dont Acides gras saturés9,5 g
  
48% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés25,7 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés11,9 gn/d
Glucides21,8 g
  
8% ajr
- dont Sucres5,3 g
  
6% ajr
- dont Amidon7,9 gn/d
Fibres4,4 g
  
18% ajr
Sodium272 mg
  
11% ajr
Cholestérol1,78 mgn/d
Eau2,13 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,492 mg
  
45% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,138 mg
  
10% ajr
Vitamine B31,22 mg
  
8% ajr
Vitamine B51,16 mg
  
19% ajr
Vitamine B60,406 mg
  
29% ajr
Vitamine B959,7 microg
  
30% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,873 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium41,8 mg
  
5% ajr
Cuivre2 mg
 
200% ajr
Fer5,03 mg
  
36% ajr
Iode6,2 microg
  
4% ajr
Magnésium247 mg
  
66% ajr
Manganèse1,1 mg
  
55% ajr
Phosphore454 mg
  
65% ajr
Potassium580 mg
  
29% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc5,4 mg
  
54% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
noix de cajou, grillée, salée, matières grasses, oléagineux