Composition 'Noisette'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories683 kcal
  
34% ajr
Protéines16,4 g
  
33% ajr
Lipides63 g
  
90% ajr
- dont Acides gras saturés5,22 g
  
26% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés42 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés5,41 gn/d
Glucides5,62 g
  
2% ajr
- dont Sucres3,31 g
  
4% ajr
- dont Amidon0,76 gn/d
Fibres8,2 g
  
33% ajr
Sodium9,97 mg
 
0% ajr
Cholestérol1,15 mgn/d
Eau4,84 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène95,5 mgn/d
Vitamine B10,383 mg
  
35% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,106 mg
  
8% ajr
Vitamine B31,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B50,93 mg
  
16% ajr
Vitamine B60,341 mg
  
24% ajr
Vitamine B9198 microg
  
99% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E5,65 mg
  
47% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium135 mg
  
17% ajr
Cuivre1,57 mg
 
157% ajr
Fer3,47 mg
  
25% ajr
Iode5,6 microg
  
4% ajr
Magnésium88,4 mg
  
24% ajr
Manganèse4,9 mg
 
245% ajr
Phosphore458 mg
  
65% ajr
Potassium606 mg
  
30% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc2,31 mg
  
23% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
noisette, matières grasses, oléagineux