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Composition 'Nèfle du Japon, fraîche, pulpe'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories55,7 kcal
  
3% ajr
Protéines0,41 g
  
1% ajr
Lipides0,267 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0533 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,012 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,121 gn/d
Glucides12 g
  
5% ajr
- dont Sucres6,1 g
  
7% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres1,83 g
  
7% ajr
Sodium2,67 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau85 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène162 mgn/d
Vitamine B10,026 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0327 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,253 mg
  
2% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B914 microg
  
7% ajr
Vitamine C4,33 mg
  
5% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,89 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium16 mg
  
2% ajr
Cuivre0,04 mg
  
4% ajr
Fer0,287 mg
  
2% ajr
Iode0,8 microg
  
1% ajr
Magnésium13 mg
  
3% ajr
Manganèse0,148 mg
  
7% ajr
Phosphore21,7 mg
  
3% ajr
Potassium261 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,0667 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
nèfle du japon, fraîche, pulpe, fruits, légumes