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Composition 'Nectarine, fraîche, pulpe et peau'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories42,6 kcal
  
2% ajr
Protéines1,4 g
  
3% ajr
Lipides0,1 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0106 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0374 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,048 gn/d
Glucides7,69 g
  
3% ajr
- dont Sucres7,62 g
  
8% ajr
- dont Amidon0,065 gn/d
Fibres2,12 g
  
8% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestérol0 mgn/d
Eau87,8 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène150 mgn/d
Vitamine B10,02 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,04 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,6 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,16 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,03 mg
  
2% ajr
Vitamine B920 microg
  
10% ajr
Vitamine C20,3 mg
  
25% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,15 mg
  
10% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivre0,0756 mg
  
8% ajr
Fer0,285 mg
  
2% ajr
Iode1,42 microg
  
1% ajr
Magnésium9,06 mg
  
2% ajr
Manganèse0,0671 mg
  
3% ajr
Phosphore20,1 mg
  
3% ajr
Potassium168 mg
  
8% ajr
Sélénium0,09 microg
 
0% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
nectarine, fraîche, pulpe et peau, fruits, légumes