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Composition 'Navet, pelé, cru'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories21,1 kcal
  
1% ajr
Protéines0,945 g
  
2% ajr
Lipides0,26 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0055 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,003 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0265 gn/d
Glucides2,39 g
  
1% ajr
- dont Sucres2,19 g
  
2% ajr
- dont Amidon0,196 gn/d
Fibres2,7 g
  
11% ajr
Sodium33,8 mg
  
1% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau93 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène21,5 mgn/d
Vitamine B10,045 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0305 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,535 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,2 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B914 microg
  
7% ajr
Vitamine C18,5 mg
  
23% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium38,7 mg
  
5% ajr
Cuivre0,0233 mg
  
2% ajr
Fer0,258 mg
  
2% ajr
Iode5,33 microg
  
4% ajr
Magnésium9,72 mg
  
3% ajr
Manganèse0,0467 mg
  
2% ajr
Phosphore26,4 mg
  
4% ajr
Potassium193 mg
  
10% ajr
Sélénium1,64 microg
  
3% ajr
Zinc0,107 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
navet, pelé, cru, fruits, légumes