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Composition 'Myrtille, fraîche'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories60,2 kcal
  
3% ajr
Protéines0,647 g
  
1% ajr
Lipides0,243 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,024 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0385 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,118 gn/d
Glucides11,6 g
  
4% ajr
- dont Sucres7,92 g
  
9% ajr
- dont Amidon0,015 gn/d
Fibres2,47 g
  
10% ajr
Sodium2,33 mg
 
0% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau83,4 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène31 mgn/d
Vitamine B10,0323 mg
  
3% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0337 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,406 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,187 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,0507 mg
  
4% ajr
Vitamine B96 microg
  
3% ajr
Vitamine C14,6 mg
  
18% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1 mg
  
8% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium10 mg
  
1% ajr
Cuivre0,0685 mg
  
7% ajr
Fer0,427 mg
  
3% ajr
Iode0,5 microg
 
0% ajr
Magnésium5,5 mg
  
1% ajr
Manganèse0,318 mg
  
16% ajr
Phosphore13,3 mg
  
2% ajr
Potassium84,3 mg
  
4% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,187 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
myrtille, fraîche, fruits, légumes