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Composition 'Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories415 kcal
  
21% ajr
Protéines7,5 g
  
15% ajr
Lipides8,75 g
  
13% ajr
- dont Acides gras saturés3,1 g
  
16% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,08 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,1 gn/d
Glucides75 g
  
29% ajr
- dont Sucres28,5 g
  
32% ajr
- dont Amidon45,6 gn/d
Fibres3,27 g
  
13% ajr
Sodium375 mg
  
16% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau3 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B11,05 mg
  
95% ajr
Vitamine B120,75 microg
  
30% ajr
Vitamine B21,15 mg
  
82% ajr
Vitamine B313,2 mg
  
83% ajr
Vitamine B55,1 mg
  
85% ajr
Vitamine B61,5 mg
 
107% ajr
Vitamine B9208 microg
 
104% ajr
Vitamine C51 mg
  
64% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,5 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium252 mg
  
32% ajr
Cuivren/dn/d
Fer6,95 mg
  
50% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium60 mg
  
16% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore190 mg
  
27% ajr
Potassium230 mg
  
12% ajr
Sélénium12 microg
  
22% ajr
Zinc1 mg
  
10% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux, céréales, féculents, légumineuses