Composition 'Moussaka'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories139 kcal
  
7% ajr
Protéines7,6 g
  
15% ajr
Lipides9,75 g
  
14% ajr
- dont Acides gras saturés2,87 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,25 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,27 gn/d
Glucides4,39 g
  
2% ajr
- dont Sucres2,5 g
  
3% ajr
- dont Amidon0,9 gn/d
Fibres1 g
  
4% ajr
Sodium138 mg
  
6% ajr
Cholestérol31 mgn/d
Eau76 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A37 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène150 mgn/d
Vitamine B10,06 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,6 microg
  
24% ajr
Vitamine B20,11 mg
  
8% ajr
Vitamine B31,3 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,33 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B910 microg
  
5% ajr
Vitamine C3,1 mg
  
4% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,46 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium137 mg
  
17% ajr
Cuivre0,06 mg
  
6% ajr
Fer0,6 mg
  
4% ajr
Iode5,2 microg
  
3% ajr
Magnésium22 mg
  
6% ajr
Manganèse0,06 mg
  
3% ajr
Phosphore150 mg
  
21% ajr
Potassium576 mg
  
29% ajr
Sélénium1,4 microg
  
3% ajr
Zinc0,47 mg
  
5% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
moussaka, plats, préparations