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Composition 'Meloukhia, sauce, artisanale'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories211 kcal
  
11% ajr
Protéines1,1 g
  
2% ajr
Lipides21 g
  
30% ajr
- dont Acides gras saturésn/dn/d
- dont Acides gras monoinsaturésn/dn/d
- dont Acides gras polyinsaturésn/dn/d
Glucides0,25 g
 
0% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres8,4 g
  
34% ajr
Sodium378 mg
  
16% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau67,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène83 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,27 mg
  
5% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B928,4 microg
  
14% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E9,15 mg
  
76% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium81,8 mg
  
10% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,9 mg
  
14% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium37,3 mg
  
10% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore7,1 mg
  
1% ajr
Potassium179 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
meloukhia, sauce, artisanale, sauces, assaisonnements