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Composition 'Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories239 kcal
  
12% ajr
Protéines23 g
  
46% ajr
Lipides1,8 g
  
3% ajr
- dont Acides gras saturésn/dn/d
- dont Acides gras monoinsaturésn/dn/d
- dont Acides gras polyinsaturésn/dn/d
Glucides12,7 g
  
5% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon0,6 gn/d
Fibres40 g
 
160% ajr
Sodium67,9 mg
  
3% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau8,4 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène2360 mgn/d
Vitamine B10,09 mg
  
8% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,36 mg
  
26% ajr
Vitamine B32,6 mg
  
16% ajr
Vitamine B52,4 mg
  
40% ajr
Vitamine B60,55 mg
  
39% ajr
Vitamine B928,3 microg
  
14% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E2,07 mg
  
17% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium2000 mg
 
250% ajr
Cuivre1,6 mg
 
160% ajr
Fer87 mg
 
621% ajr
Iode321 microg
 
214% ajr
Magnésium609 mg
 
162% ajr
Manganèse12,5 mg
 
625% ajr
Phosphore307 mg
  
44% ajr
Potassium3580 mg
 
179% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc3 mg
  
30% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre, sauces, assaisonnements