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Composition 'Mélange apéritif de graines salées et raisins secs'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories492 kcal
  
25% ajr
Protéines17,3 g
  
35% ajr
Lipides29,3 g
  
42% ajr
- dont Acides gras saturés4,29 g
  
21% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés16,7 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés7,17 gn/d
Glucides33,5 g
  
13% ajr
- dont Sucres28,7 g
  
32% ajr
- dont Amidon3,45 gn/d
Fibres6,2 g
  
25% ajr
Sodium204 mg
  
9% ajr
Cholestérol12 mgn/d
Eau11,2 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène3 mgn/d
Vitamine B10,167 mg
  
15% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,203 mg
  
15% ajr
Vitamine B36,2 mg
  
39% ajr
Vitamine B50,305 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,385 mg
  
28% ajr
Vitamine B958,8 microg
  
29% ajr
Vitamine C0,4 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E7,28 mg
  
61% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium95,8 mg
  
12% ajr
Cuivren/dn/d
Fer2,9 mg
  
21% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium143 mg
  
38% ajr
Manganèse0,16 mg
  
8% ajr
Phosphore302 mg
  
43% ajr
Potassium624 mg
  
31% ajr
Sélénium11,1 microg
  
20% ajr
Zinc2 mg
  
20% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
mélange apéritif de graines salées et raisins secs, matières grasses, oléagineux