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Composition 'Mangue, fraîche, pulpe'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories63,5 kcal
  
3% ajr
Protéines0,7 g
  
1% ajr
Lipides0,2 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0582 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0882 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0456 gn/d
Glucides13,6 g
  
5% ajr
- dont Sucres13,1 g
  
15% ajr
- dont Amidon0,3 gn/d
Fibres1,76 g
  
7% ajr
Sodium2 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau83,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène1220 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,05 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,5 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,16 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,13 mg
  
9% ajr
Vitamine B931 microg
  
16% ajr
Vitamine C37 mg
  
46% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,05 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium12 mg
  
2% ajr
Cuivre0,12 mg
  
12% ajr
Fer0,7 mg
  
5% ajr
Iode1,14 microg
  
1% ajr
Magnésium13 mg
  
3% ajr
Manganèse0,3 mg
  
15% ajr
Phosphore16 mg
  
2% ajr
Potassium180 mg
  
9% ajr
Sélénium0,6 microg
  
1% ajr
Zinc0,1 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
mangue, fraîche, pulpe, fruits, légumes