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Composition 'Légumes, pur jus (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories22,8 kcal
  
1% ajr
Protéines0,76 g
  
2% ajr
Lipides0,0565 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,00844 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00104 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,023 gn/d
Glucides4,28 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,05 g
  
5% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0,559 g
  
2% ajr
Sodium212 mg
  
9% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau93,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène3180 mgn/d
Vitamine B10,0421 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0442 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,682 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,25 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,11 mg
  
8% ajr
Vitamine B915 microg
  
8% ajr
Vitamine C13 mg
  
16% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,682 mg
  
6% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium20,8 mg
  
3% ajr
Cuivre0,0557 mg
  
6% ajr
Fer0,35 mg
  
3% ajr
Iode0,89 microg
  
1% ajr
Magnésium10,7 mg
  
3% ajr
Manganèse0,0789 mg
  
4% ajr
Phosphore22,7 mg
  
3% ajr
Potassium250 mg
  
13% ajr
Sélénium0,643 microg
  
1% ajr
Zinc0,117 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
légumes, pur jus (aliment moyen), boissons