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Composition 'Légumes, mélange surgelé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories127 kcal
  
6% ajr
Protéines3,33 g
  
7% ajr
Lipides5,55 g
  
8% ajr
- dont Acides gras saturés1,66 g
  
8% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,58 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,235 gn/d
Glucides13,5 g
  
5% ajr
- dont Sucres4 g
  
4% ajr
- dont Amidon3 gn/d
Fibres4,7 g
  
19% ajr
Sodium53 mg
  
2% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau71,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A2 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène500 mgn/d
Vitamine B10,122 mg
  
11% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,085 mg
  
6% ajr
Vitamine B31,25 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,163 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,096 mg
  
7% ajr
Vitamine B929 microg
  
15% ajr
Vitamine C10,4 mg
  
13% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium25,5 mg
  
3% ajr
Cuivre0,093 mg
  
9% ajr
Fer0,95 mg
  
7% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium24 mg
  
6% ajr
Manganèse0,244 mg
  
12% ajr
Phosphore59 mg
  
8% ajr
Potassium212 mg
  
11% ajr
Sélénium0,3 microg
  
1% ajr
Zinc0,45 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
légumes, mélange surgelé, fruits, légumes