Tous les aliments >> Fruits, légumes >> Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen)

Composition 'Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories29,6 kcal
  
1% ajr
Protéines0,811 g
  
2% ajr
Lipides0,295 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0171 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00343 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0508 gn/d
Glucides4,84 g
  
2% ajr
- dont Sucres3 g
  
3% ajr
- dont Amidon0,25 gn/d
Fibres2,15 g
  
9% ajr
Sodium84,7 mg
  
4% ajr
Cholestérol0,0394 mgn/d
Eau91,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène2490 mgn/d
Vitamine B10,025 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,025 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,255 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,18 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,0366 mg
  
3% ajr
Vitamine B931,1 microg
  
16% ajr
Vitamine C1,86 mg
  
2% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,473 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium47,7 mg
  
6% ajr
Cuivre0,156 mg
  
16% ajr
Fer0,119 mg
  
1% ajr
Iode1,74 microg
  
1% ajr
Magnésium11,8 mg
  
3% ajr
Manganèse0,291 mg
  
15% ajr
Phosphore28,3 mg
  
4% ajr
Potassium150 mg
  
8% ajr
Sélénium0,743 microg
  
1% ajr
Zinc0,402 mg
  
4% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), fruits, légumes