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Composition 'Lasagnes à la bolognaise'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories140 kcal
  
7% ajr
Protéines6,85 g
  
14% ajr
Lipides6,65 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés1,57 g
  
8% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,53 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,566 gn/d
Glucides12,9 g
  
5% ajr
- dont Sucres3,03 g
  
3% ajr
- dont Amidon9,7 gn/d
Fibres0,63 g
  
3% ajr
Sodium333 mg
  
14% ajr
Cholestérol19,9 mgn/d
Eau71,5 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A13,9 microg
  
2% ajr
Bêta-carotène150 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,45 microg
  
18% ajr
Vitamine B20,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B30,9 mg
  
6% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,13 mg
  
9% ajr
Vitamine B96,57 microg
  
3% ajr
Vitamine C3,52 mg
  
4% ajr
Vitamine D0,02 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,3 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium47,5 mg
  
6% ajr
Cuivre0,115 mg
  
12% ajr
Fer0,754 mg
  
5% ajr
Iode9,5 microg
  
6% ajr
Magnésium20,8 mg
  
6% ajr
Manganèse0,206 mg
  
10% ajr
Phosphore83 mg
  
12% ajr
Potassium194 mg
  
10% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,795 mg
  
8% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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