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Composition 'Lardon nature, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories329 kcal
  
16% ajr
Protéines23,8 g
  
48% ajr
Lipides25,1 g
  
36% ajr
- dont Acides gras saturés11,1 g
  
56% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés9,02 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,89 gn/d
Glucides2 g
  
1% ajr
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium1650 mg
  
69% ajr
Cholestérol80,6 mgn/d
Eau45 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,59 mg
  
54% ajr
Vitamine B120,67 microg
  
27% ajr
Vitamine B20,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B36,9 mg
  
43% ajr
Vitamine B50,8 mg
  
13% ajr
Vitamine B60,42 mg
  
30% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,24 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium7,5 mg
  
1% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,5 mg
  
4% ajr
Iode12 microg
  
8% ajr
Magnésium22 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore156 mg
  
22% ajr
Potassium572 mg
  
29% ajr
Sélénium12 microg
  
22% ajr
Zinc2,1 mg
  
21% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
lardon nature, cuit, viandes, poissons, oeufs