Composition 'Lardon fumé, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories258 kcal
  
13% ajr
Protéines14,7 g
  
29% ajr
Lipides22,1 g
  
32% ajr
- dont Acides gras saturés2,84 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,04 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,81 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0,5 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium1040 mg
  
43% ajr
Cholestérol55,5 mgn/d
Eau61,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,427 mg
  
39% ajr
Vitamine B120,78 microg
  
31% ajr
Vitamine B20,197 mg
  
14% ajr
Vitamine B36,92 mg
  
43% ajr
Vitamine B50,52 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,45 mg
  
32% ajr
Vitamine B94 microg
  
2% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D1,1 microg
  
22% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium10 mg
  
1% ajr
Cuivre0,054 mg
  
5% ajr
Fer0,82 mg
  
6% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium21 mg
  
6% ajr
Manganèse0,027 mg
  
1% ajr
Phosphore296 mg
  
42% ajr
Potassium428 mg
  
21% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,7 mg
  
17% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
lardon fumé, cuit, viandes, poissons, oeufs