Composition 'Lardon fumé, cru'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories264 kcal
  
13% ajr
Protéines16,4 g
  
33% ajr
Lipides21,8 g
  
31% ajr
- dont Acides gras saturés8,25 g
  
41% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés9,67 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,63 gn/d
Glucides0,6 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,46 g
  
1% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium1290 mg
  
54% ajr
Cholestérol59,4 mgn/d
Eau57,6 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,306 mg
  
28% ajr
Vitamine B120,559 microg
  
22% ajr
Vitamine B20,11 mg
  
8% ajr
Vitamine B34,92 mg
  
31% ajr
Vitamine B50,435 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,245 mg
  
18% ajr
Vitamine B921,1 microg
  
11% ajr
Vitamine C0,9 mg
  
1% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,253 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium18,2 mg
  
2% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,8 mg
  
6% ajr
Iode11,1 microg
  
7% ajr
Magnésium23,8 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore249 mg
  
36% ajr
Potassium596 mg
  
30% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,2 mg
  
12% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
lardon fumé, cru, viandes, poissons, oeufs