Composition 'Langres'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories292 kcal
  
15% ajr
Protéines17,2 g
  
34% ajr
Lipides24,6 g
  
35% ajr
- dont Acides gras saturés15,9 g
  
80% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,03 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,683 gn/d
Glucides0,68 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,68 g
  
1% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibresn/dn/d
Sodium547 mg
  
23% ajr
Cholestérol20,2 mgn/d
Eau55,1 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A180 microg
  
23% ajr
Bêta-carotène100 mgn/d
Vitamine B10,01 mg
  
1% ajr
Vitamine B121,7 microg
  
68% ajr
Vitamine B20,33 mg
  
24% ajr
Vitamine B30,1 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,2 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B916 microg
  
8% ajr
Vitamine C0,6 mg
  
1% ajr
Vitamine D0,95 microg
  
19% ajr
Vitamine E0,6 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium188 mg
  
24% ajr
Cuivre0,07 mg
  
7% ajr
Fer0,136 mg
  
1% ajr
Iode31,5 microg
  
21% ajr
Magnésium20 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore297 mg
  
42% ajr
Potassium128 mg
  
6% ajr
Sélénium6 microg
  
11% ajr
Zinc6 mg
  
60% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
langres, lait, produits laitiers