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Composition 'Jambon cuit supérieur, DD'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories114 kcal
  
6% ajr
Protéines20,9 g
  
42% ajr
Lipides3,15 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés1,08 g
  
5% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,36 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,404 gn/d
Glucides0,425 g
 
0% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium745 mg
  
31% ajr
Cholestérol49,3 mgn/d
Eau73,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,77 mg
  
70% ajr
Vitamine B120,315 microg
  
13% ajr
Vitamine B20,2 mg
  
14% ajr
Vitamine B35,8 mg
  
36% ajr
Vitamine B50,697 mg
  
12% ajr
Vitamine B60,4 mg
  
29% ajr
Vitamine B91,28 microg
  
1% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,7 microg
  
14% ajr
Vitamine E0,17 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium7,2 mg
  
1% ajr
Cuivre0,06 mg
  
6% ajr
Fer0,9 mg
  
6% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium20,9 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore411 mg
  
59% ajr
Potassium305 mg
  
15% ajr
Sélénium11 microg
  
20% ajr
Zinc2,12 mg
  
21% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
jambon cuit supérieur, dd, viandes, poissons, oeufs