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Composition 'Haricot vert, surgelé, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories32 kcal
  
2% ajr
Protéines1,7 g
  
3% ajr
Lipides0,1 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0303 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00505 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0606 gn/d
Glucides4,43 g
  
2% ajr
- dont Sucres1,14 g
  
1% ajr
- dont Amidon3,29 gn/d
Fibres3,3 g
  
13% ajr
Sodium8 mg
 
0% ajr
Cholestérol0,123 mgn/d
Eau90 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène334 mgn/d
Vitamine B10,05 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B30,4 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,049 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B947,5 microg
  
24% ajr
Vitamine C7 mg
  
9% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,12 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium56 mg
  
7% ajr
Cuivre0,05 mg
  
5% ajr
Fer0,6 mg
  
4% ajr
Iode0,4 microg
 
0% ajr
Magnésium17 mg
  
5% ajr
Manganèse0,2 mg
  
10% ajr
Phosphore33 mg
  
5% ajr
Potassium160 mg
  
8% ajr
Sélénium0,4 microg
  
1% ajr
Zinc0,2 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
haricot vert, surgelé, cuit, fruits, légumes