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Composition 'Haricot vert, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories33,3 kcal
  
2% ajr
Protéines1,35 g
  
3% ajr
Lipides0,155 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0491 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00762 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0921 gn/d
Glucides5,08 g
  
2% ajr
- dont Sucres2,26 g
  
3% ajr
- dont Amidon2,82 gn/d
Fibres3,07 g
  
12% ajr
Sodium144 mg
  
6% ajr
Cholestérol0,108 mgn/d
Eau89,7 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène137 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B30,34 mg
  
2% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B945 microg
  
23% ajr
Vitamine C8 mg
  
10% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium56,3 mg
  
7% ajr
Cuivre0,0785 mg
  
8% ajr
Fer0,569 mg
  
4% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium22,4 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore36 mg
  
5% ajr
Potassium175 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
haricot vert, cuit, fruits, légumes