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Composition 'Haricot vert, appertisé, égoutté'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories23,9 kcal
  
1% ajr
Protéines1,35 g
  
3% ajr
Lipides0,1 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0318 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,00308 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0612 gn/d
Glucides2,75 g
  
1% ajr
- dont Sucres0,86 g
  
1% ajr
- dont Amidon1,5 gn/d
Fibres3,1 g
  
12% ajr
Sodium281 mg
  
12% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau91,6 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène87,5 mgn/d
Vitamine B10,26 mg
  
24% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,085 mg
  
6% ajr
Vitamine B31,4 mg
  
9% ajr
Vitamine B50,395 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,295 mg
  
21% ajr
Vitamine B928 microg
  
14% ajr
Vitamine C3,45 mg
  
4% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,21 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium48,1 mg
  
6% ajr
Cuivre0,07 mg
  
7% ajr
Fer2,15 mg
  
15% ajr
Iode0,532 microg
 
0% ajr
Magnésium16,7 mg
  
4% ajr
Manganèse0,173 mg
  
9% ajr
Phosphore21,8 mg
  
3% ajr
Potassium115 mg
  
6% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,238 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
haricot vert, appertisé, égoutté, fruits, légumes