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Composition 'Haddock (fumé) ou Églefin fumé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories81,4 kcal
  
4% ajr
Protéines19 g
  
38% ajr
Lipides0,6 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,1 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,1 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,2 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium760 mg
  
32% ajr
Cholestérol36 mgn/d
Eau78,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B122 microg
  
80% ajr
Vitamine B20,12 mg
  
9% ajr
Vitamine B33,6 mg
  
23% ajr
Vitamine B50,25 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,35 mg
  
25% ajr
Vitamine B99 microg
  
5% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium22 mg
  
3% ajr
Cuivre0,03 mg
  
3% ajr
Fer0,1 mg
  
1% ajr
Iode260 microg
 
173% ajr
Magnésium23 mg
  
6% ajr
Manganèse0,01 mg
  
1% ajr
Phosphore180 mg
  
26% ajr
Potassium340 mg
  
17% ajr
Sélénium28 microg
  
51% ajr
Zinc0,3 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
haddock (fumé) ou Églefin fumé, viandes, poissons, oeufs