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Composition 'Grenouille, cuisse, crue'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories66,8 kcal
  
3% ajr
Protéines16,1 g
  
32% ajr
Lipides0,267 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,073 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0265 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,051 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium56 mg
  
2% ajr
Cholestérol50 mgn/d
Eau81,9 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A7,5 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,147 mg
  
13% ajr
Vitamine B120,4 microg
  
16% ajr
Vitamine B20,187 mg
  
13% ajr
Vitamine B31,2 mg
  
8% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,84 mg
  
60% ajr
Vitamine B912,5 microg
  
6% ajr
Vitamine C2,5 mg
  
3% ajr
Vitamine D0,35 microg
  
7% ajr
Vitamine E0,8 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium18,7 mg
  
2% ajr
Cuivre0,25 mg
  
25% ajr
Fer3 mg
  
21% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium21,5 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore241 mg
  
34% ajr
Potassium302 mg
  
15% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,5 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
grenouille, cuisse, crue, viandes, poissons, oeufs