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Composition 'Grenade, fraîche, pulpe et pépins'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories71,1 kcal
  
4% ajr
Protéines1,06 g
  
2% ajr
Lipides0,557 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,075 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0615 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0595 gn/d
Glucides13,6 g
  
5% ajr
- dont Sucres13,6 g
  
15% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres2,27 g
  
9% ajr
Sodium4,33 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau81 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,0623 mg
  
6% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0577 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,264 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,486 mg
  
8% ajr
Vitamine B60,163 mg
  
12% ajr
Vitamine B922 microg
  
11% ajr
Vitamine C8,1 mg
  
10% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,55 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium4,33 mg
  
1% ajr
Cuivre0,114 mg
  
11% ajr
Fer0,3 mg
  
2% ajr
Iode0,9 microg
  
1% ajr
Magnésium7,5 mg
  
2% ajr
Manganèse0,119 mg
  
6% ajr
Phosphore18 mg
  
3% ajr
Potassium262 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,375 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
grenade, fraîche, pulpe et pépins, fruits, légumes