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Composition 'Gratin de pâtes'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories150 kcal
  
8% ajr
Protéines7,9 g
  
16% ajr
Lipides7,34 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés3,27 g
  
16% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,8 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,36 gn/d
Glucides12,6 g
  
5% ajr
- dont Sucres1,88 g
  
2% ajr
- dont Amidon10,7 gn/d
Fibres1,2 g
  
5% ajr
Sodium353 mg
  
15% ajr
Cholestérol20,4 mgn/d
Eau69,5 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A67 microg
  
8% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,09 mg
  
8% ajr
Vitamine B120,385 microg
  
15% ajr
Vitamine B20,13 mg
  
9% ajr
Vitamine B30,64 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,28 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B96 microg
  
3% ajr
Vitamine C1,1 mg
  
1% ajr
Vitamine D0,3 microg
  
6% ajr
Vitamine E0,34 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium116 mg
  
15% ajr
Cuivre0,05 mg
  
5% ajr
Fer0,4 mg
  
3% ajr
Iode5,4 microg
  
4% ajr
Magnésium20 mg
  
5% ajr
Manganèse0,1 mg
  
5% ajr
Phosphore137 mg
  
20% ajr
Potassium124 mg
  
6% ajr
Sélénium4,9 microg
  
9% ajr
Zinc0,88 mg
  
9% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
gratin de pâtes, plats, préparations